खुद को पसंदीदा खाना खाने से रोकना कई लोगों को नापसंद होता है। हालांकि डायट कॉन्शस लोग अक्सर अपना मन मारते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो एक दिन आपके लिए भी है। आज (6 मई) मनाइए इंटरनैशनल नो डायट डे और खाइए अपना पसंदीदा खाना वह भी बिना किसी गिल्ट के।
इसका उद्देश्य अच्छे स्वास्थ्य के बारे में बात करना है फिर चाहे आपका साइज कुछ भी हो। साथ ही हद से ज्यादा वजन और ज्यादा डायटिंग से होने वाले नुकसान की ओर भी लोगों का ध्यान खींचना इस दिन का उद्देश्य है।
आज के दिन आप अपना डायट प्लान छोड़कर एक ‘चीट डे’ एंजॉय कर सकते हैं। इस दिन की शुरुआत इस विचार के साथ करें कि आप कितने स्पेशल और यूनीक हैं साथ ही डायट की चिंता छोड़कर ऐक्टिव लाइफस्टाइल को चुनें।
गर्मियों में ये खा-पीकर कमपहला इंटरनैशनल नो डायट डे यूके में 1992 में मनाया गया था इसके बाद पूरे विश्व में मनाया जाने लगा। करें वजन
